Judo Club Vizeron
Place du 8 mai - 85770 VIX Tél : 06 14 41 99 17
Introduction :
 
 
Le but de cette rubrique n'est pas de décrire comment effectuer les techniques, ni de vous apprendre à parler japonais.
 
C'est de rappeler aux judokas le nom japonnais des prises de judo qu'ils effectuent, avec une traduction qui se veut être plus un point de repère qu'autre chose.
 
Le nom de la technique est d'abord donné avec sa traduction. Ensuite les mots composant le nom sont traduits (s'ils ne le sont pas, c'est qu'ils l'ont été avant).
 

 

Généralités

judo : voie de la souplesse

ju : souplesse

do : voie

rei : salut

ritsurei : salut (qui se fait debout)

zarai : salut (qui se fait à genoux)

ukemi : chute

ushiro ukemi : chute arrière

yoko ukemi : chute latérale (à droite ou à gauche)

mae ukemi : chute avant

kumi kata : la garde

nage waza : techniques de projection

kuzushi : déséquilibre

ne waza : techniques du sol

ne : couché

waza : technique, mouvement

yaku soku geiko : tori essaye différents mouvements, uke ne les bloque pas, les esquive en souplesse (sans force) et chute lorsque l'attaque est bien portée.

kakari geiko : tori essaye différents mouvements, uke esquive, contre et contre-attaque à l'occasion.

shiai : compétition

uke : celui qui subit

tori : celui qui projette, agit

judogi : c'est l'habit du judoka

kimono : c'est un costume traditionnel japonnais

shin : valeur morale, de l'esprit

guy : valeur de la technique

taï : valeur du corps

ippon : la victoire met fin au combat

waza ari : presque la victoire, ne met pas fin au combat

yuko : gros avantage technique

koka : petit avantage technique

shido : petite pénalité

chui : pénalité moyenne

keikoku : grosse pénalité

hon soku make : pénalité qui fait perdre le combat

atemi : coup

baraï : balayage

gaeshi : contre-attaque

gatame : contrôle

gari : fauchage

gesa : costal

guruma : roue

hane : aile

hon : base

jime : étranglement

ko : petit

kumi : prise, dans le sens de saisie

kuzure : variante

kuzushi : déséquilibre

mae : de face

maki : enrouler

morote : à deux mains

nage : projeter

ne : couché

o : grand

obi : ceinture

okuri : les deux

osae : immobiliser

sabaki : esquive

seoi : sur le dos

shime : étrangler

shiho : à quatre pattes

sode : manche

soto : extérieur

sukui : cuillère

sutemi : sacrifice

tai-sabaki : rotation

tate : dessus

te : main

tomoe : en cercle

tsuri : pêcher - lever

tsukuri : préparation

ukemi : chute

uchi : intérieur

ura : opposé

uchiro : derrière

waza : technique (art)

yoko : côté


Le corps

ago : menton


atama : tête


ashi : jambe (y compris le pied)


genko : le poing (par la première phalange des doigts)


getsuei : le bas de côtes


goshi : hanche


hara : ventre


hiji : coude


hiza : genou


hiza kansetsu : sous la rotule


jinchu : sous le nez


kachikake : la gorge


kakato ou kagato : le talon


kata : épaule


kasumi : les tempes


Keri : pied


kobushi : le poing (par sa base, avec laquelle on tape du poing sur la table par exemple)


Kubi : cou (aussi la nuque)


kwansetu : articulation


mata : cuisse (intérieur)


myojo : le centre du ventre


shinzo : le coeur


shito : l'extrémité des doigts


shuto : le tranchant de la main


suigetsu : le plexus solaire


sune : le milieu du tibia


te : main


teisho : la paume de la main


tento : le sommet de la tête


tsurigane : les parties génitales (le sexe)


uto : entre les yeux




Nage waza : les techniques de projection

Te waza : les techniques de mains et de bras

seoi-nage : projection par dessus l'épaule

ippon seoi nage : projection par dessus une épaule

ippon : un point (de contact principal)

morote seoi nage : projection d'épaule par deux mains

morote : à deux mains

kata guruma : roue autour des épaules

kata : épaule

te guruma : enroulement par les mains

te : main

tai otoshi : renversement du corps par barrage

tai : corps

otoshi : tomber

guruma : roue

uki otoshi : renversement du corps

sumi otoshi : renversement dans l'angle projection en cuillère


Koshi waza : les techniques de hanches

o goshi : grande bascule avant

o : grand

goshi : hanche (sous-entendu mouvement de hanche)

uki goshi : hanche flottée

uki : flotter

koshi guruma : enroulement de la hanche

guruma : roue (ou enroulement comme ici)

tsuri komi goshi : hanche pêchée

tsuri komi : mouvement d'amener en levant, pêcher (comme lorsqu'on ferre un poisson à la pêche).

sode tsuri komi goshi : même technique, sur la gauche en poussant le coude du partenaire vers le haut.
 
sode : coude

harai goshi : hanche fauchée

hane goshi : hanche percutée

hane : percuter

ushiro goshi : contre de hanche arrière

utsuri goshi : contre de hanche avant

utsuri : change de place


Ashi waza : les techniques de pieds et de jambes

de ashi barai : balayage du pied avancé

de : avancé

ashi : jambe, pied

barai : balayage (on dit aussi "harai")

hiza guruma : roue autour du genou

hiza : genou

guruma : roue

sasae tsuri komi ashi : blocage du pied en pêchant

sasae : bloquer, maintenir, supporter

o soto gari : grand fauchage extérieur

soto : extérieur, par l'extérieur

gari : fauchage

ko soto gari : petit fauchage extérieur

ko : petit

ko uchi gari : petit fauchage intérieur

uchi : intérieur

o uchi gari : grand fauchage intérieur

ko soto gake : petit accrochage extérieur

gake : accrochage

o soto otoshi : grand renversement extérieur

uchi mata : fauchage interne

ashi guruma : enroulement autour de la jambe

o guruma : grand enroulement

okuri ashi barai : balayage des deux pieds

okuri : les deux

harai tsuri komi ashi : balayage du pied en pêchant


Sutemi waza : techniques de sacrifice

Ma sutemi waza : avec le dos sur le sol

tomoe nage : projection en cercle

tomoe : cercle (ligne courbe)

nage : projection

ura nage : projection en se lançant en arrière

sumi gaeshi : renversement dans l'angle

hikkomi gaeshi : renversement en tirant

Yoko sutemi waza : avec le côté sur le sol

soto maki komi : enroulement extérieur

maki komi : enrouler en dedans, envelopper

uki waza : sutémi latéral avant

yoko otoshi : sutémi latéral

yoko guruma : sutémi de côté par l'extérieur

yoko gake : accrochage de côté

tani otoshi : chute dans la vallée

yoko wakare : séparation de côté

 
Katame waza : les techniques de contrôle

osae waza : les techniques d'immobilisation

katame waza : techniques de contrôle, immobilisations

katame ou gatame : contrôle, immobilisation

yoko : sur le côté

kami : par le dessus

tate : à la verticale

ushiro : par l'arrière

 
Groupe des Kesa-gatame

hon gesa gatame : contrôle latéro-costal

ushiro gesa gatame : contrôle arrière costal

kata gatame : contrôle latéro-costal par le bras et la tête

kata : épaule

kuzure gesa gatame : contrôle latéro-costal (variante de hon-geza-gatame)

kuzure : variante, fondamentalement signifie "briser l'équilibre"

makura gesa gatame : contrôle arrière costal en oreiller

makura : oreiller (car la tête du partenaire est sur la cuisse)

kuzure makura gesa gatame : contrôle arrière costal en oreiller (variante)
 
 
Groupe des Shiho gatame

yoko shiho gatame : contrôle latéro-sternal

kami shiho gatame : contrôle arrière sternal

tate shiho gatame : contrôle sternal à cheval (à la verticale)

kuzure yoko shiho gatame : contrôle latéro-sternal (variante)

kuzure kami shiho gatame : contrôle arrière sternal (variante)
 
kuzure tate shiho gatame : contrôle sternal à cheval (variante)

 
Shime waza : les techniques d'étranglement

Groupe des juji-jime :


- kata jugi jimé : étranglement croisé facial (paumes des mains en opposition) 
         * kata : forme 
         * juji : croix 
         * jimé : étranglement

- gyaku juji jime : étranglement croisé facial (paumes des mains vers le haut)

- nami jugi jime : étranglement croisé facial (paumes des mains vers le bas)


Autres groupes :

- morote jimé : étranglement facial non croisé (en pro-supination)

- hadaka jimé : étranglement arrière par l'avant-bras

- hadaka : nu (c'est à dire qu'on ne se sert pas du judogi, seulement de son bras)

- sode guruma jimé : étranglement par enroulement du revers

- sode : côté

- ashi gatame jimé : étranglement avec bras et jambe

- okuri eri jime

- kata ha jime


- katate jime


Kansetsu-waza : les techniques de clés

kansetsu waza : clés, arm-locks, luxations

kansetsu : articulation

ude garami : clé en torsion, bras fléchi

ude : bras

garami : enrouler

ude gatame : clé en hyperextension par les mains

juji gatame : clé en hyperextension par le pubis

hiza gatame : clé en hyperextension par le genou

hara gatame : clé en hyperextension par le ventre 

hara : ventre

waki gatame : clé en hyperextension par l'aisselle

waki : aisselle
 

Atemi de Ju-Jitsu

Tête

atama waza : coup de tête avant ou arrière
 
Coude

igi : coup avec la pointe du coude (dans tous les sens)
 

Main

shuto : coup avec le tranchant de la main (côté petit doigt)

teisho : coup avec la paume de la main sous le menton

shito : coup avec le bout des doigts (ex : les yeux) ou avec la fourche de la main (ex : la gorge)
 

Poing

tsukkake (de près) : coup de poing direct paume vers le haut (au plexus, à l'estomac ou à l'abdomen)

tsukkake (à distance) : coup de poing direct paume vers le bas (au plexus, à l'estomac ou à l'abdomen)

tsuki age : coup de poing de bas en haut au menton (upercut)

naname tsuki : coup de poing de côté à la tempe (crochet)

uchi oroshi : coup de poing de haut en bas avec le côté du poing

ura uchi : coup de poing latéral avec le dos du poing sur le côté
 

Genou

mae hiza : coup de genou de face ou décalé

 
Pied

mae geri keage : coup de pied fouetté avant

mae geri keikomi : coup de pied défonçant avant

yoko geri keikomi : coup de pied de côté défonçant

mikazuki geri : coup de pied avant circulaire avec le dessous du pied

ushiro geri keikomi : coup de pied arrière défonçant

ushiro geri keage : coup de pied arrière percutant avec le talon

mawashi geri : coup de pied avant latéral

ura mawashi : coup de pied arrière latéral

cedan geri : coup de pied bas (ex : au tibia)

kakato geri : coup de pied avec le talon de haut en bas